AKO PREBIEHA VIRTUÁLNY COACHING
Čo potrebujete:
Pre deti a seniorov je vhodné, aby úlohu mediátora
prebral iný dospelý.
Koľko to stojí?
VSTUPNÝ COACHING (3 mesiace) ... 230 eur
VSTUPNÝ COACHING VIP* ... 250 eur
POKRAČUJÚCI (1 mesiac) ... 70 eur
Poskytujem zľavy?
Vstupný 3-mesačný program obsahuje:
1. Spracovanie podrobného dotazníka
2. Návrh krokov na podporu štyroch špecifických pilierov zdravia
3. Spracovanie podrobného jedálnička a návrh zmien stravy
4. Návrh detailného doplnkového programu
5. E-mail chat podľa potreby
6. Recepty a iné praktické pomôcky podľa potreby
CHCEM COACHING (na e-shop)
VIAC DETAILOV ?
1. Vstupné údaje a ich
spracovanie
Vašim prvým krokom je vyplnenie podrobného zdravotného dotazníka a (minimálne) 5-dňového
jedálnička. Formuláre posielam emailom, alebo sa dajú stiahnuť po zaplatení cez eShop.
Spracovanie informácií trvá od 2 dní do 2 týždňov (závisí od každého prípadu a mojej pracovnej náplne). Ak je
potrebné, zasielam dodatočné otázky. Jasné sformulovanie Vašich cieľov pomôže nastaviť plán na mieru a
zamerať sa na priority.
2. Analýza - Štyri piliere zdravia
Štyri piliere je systém, ktorým poskytujem pohľad na zdravie, ako ho učí funkčná medicína. V jeho kontexte vyhľadávam počas coachingu Vaše "slabé body" a teda tie oblasti, ktoré viedli, alebo môžu v budúcnosti viesť, k zhoršeniu zdravia. Po takejto analýze navrhnem rámcové riešenia na ich zmenu. V skratke "4 piliere" predstavujú oblasti:
1 - myseľ alebo "výživa duše"
2 - metabolizmus (výživa tela)
3 - regenerácia (obnova)
4 - detox (očista)
3. Komentovaný jedálniček a návrh zmien
V jedálničku nájdete podrobné komentáre a vysvetlenia. Na ich základe obdržíte niekoľko súborov prehľadných
informácií, optimálne taniere, tabuľky, alebo recepty. Tieto si môžete študovať
svojim tempom. Coaching dáva priestor pýtať sa na detaily, ktorým nerozumiete. Poslať eMail prípadne SMSku môžete kedykoľvek, keď narazíte na niečo otázne, alebo sa potrebujete opýtať či poradiť.
4. Doplnkový plán
Doplnky stravy vyberiem po vzájomnej diskusii, nastavení rozpočtu a vysvetlení
dôvodov zaradenia toho-ktorého doplnku. Často ideme do detailov každej jednej zložky doplnku, jeho efektivity
a skúsenosti u iných klientov či kolegov. U mnohých hrá úlohu aj
cena a toto všetko beriem do úvahy. Výsledný Doplnkový program zašlem v
podobe prehľadnej tabuľky spolu s dávkovaním.
5. Email chat
Podľa potreby, ale dobrým zdravým priemerom sú 3-4 dlhšie emaily týždenne. Príkladom obsahu môže byť vyjasňovanie
mätúcich mediálnych informácií a hľadanie kvalitných
zdrojov. To mnohým poskytne nástroj do budúcna, aby sa nestali obeťou poslednej diétnej módy,
zaručeného doplnku, či dvojzmyselnej štatistickej informácie.
6. Recepty, výber testov a pod.
Zostavenie receptov a jedálnička presne na mieru je temer nemožná úloha a časovo náročná práca. Takisto nepokladám za trvalo udržateľný spôsob stravovania, aby som presne nalinkovala čo a kedy jesť, hoci niekedy to môže byť vhodné aj potrebné - krátke ukážky na mieru zostavím, ak to bude nevyhnutné. Poskytnem skôr flexibilné recepty, ktoré sa dajú podľa potreby obmieňať alebo pomôžem s vyhľadaním vhodných receptov na internete.
Funkčná medicína a výživa je najmä o testovaní! Čím viac údajov, tým bude plán výživy viac na mieru a bude mať rýchlejší efekt. Počas coachingu zostavím zoznam odporúčaných testov. Ich konečný výber bude na Vás, keďže ide o nadštandartné a platené testy. Môže ísť o testy krvné lekárske, či populárne domáce testy na alergie, intolerancie, alebo hladiny minerálov.
Dobrý deň, ako mám postupovať keď si chcem otestovať ortuť? Mám vybraté amalgámové plomby, ale dve mi zostali. Dajú sa testovať aj plesne a parazity? Stále som unavená a veľmi sa stresujem. Ďakujem
OdpovedaťOdstrániťPrepacte, ze sa ozyvam az takto po case - ale do mail schranky mi blogger neposlal spravu - nasla som vasu otazku az teraz. Ortut pritomna vo vlasovom tkanive do 3-4 mesiacov po vybere plomb sa da otestovat ARL testom mineralov. Ak mate plomby stale pritomne, ale Vas organizmus je bud oslabeny (slabe nadoblicky), alebo ste dobrym 'detoxikatorom' ortute, vtedy sa ortut ukazat nemusi! V kazdom pripade, ARL test mineralov ukaze ovela viac, nez len ortut, napr. aj to, ako organizmus zaobchadza s inymi kovmi. Parazity zo stolice viem momentalne testovat bohuzial len pre klientov zijucich v UK. Vacsinou sa da jednoducho odhadnut zo symptomov, ci ide o problem. Vzhladom na vasu unavu a stres odporucam coaching, okrem ortute a parazitov totiz moze ist o dalsich x veci, ktore taketo symptomy sposobuju.
Odstrániť